„Na, was hast Du gestern gelernt?“, fragt meine Mama immer am Mittwoch. Fühlt sich ein bisschen an, wie in der Schulzeit, aber wirklich nur ein ganz klein bisschen. Denn im Gegensatz zu damals bin ich heute erwachsen. Ja, wirklich, ich fühle mich jetzt erwachsen. Mit 40 schon. Aber was lernt man denn nun tatsächlich? Ein […]
Was man als Ernährungberaterin lernt Weiterlesen »
Weil es gerade so schön ist und ihr anscheinend immer noch Lust habt, meine Beiträge zu lesen, möchte ich euch heute nicht von Ernährung, sondern vom zweiten so wichtigen Baustein für unsere Gesundheit erzählen: Bewegung. Ich vor 40 Ich war schon immer ein Sportmuffel. In der Schule hatte ich blöderweise immer genau an dem Tag,
Der Post-Mama-Bauch Weiterlesen »
Im September habe ich einen Artikel verfasst, den ich aus irgendeinem Grund nie veröffentlicht habe. Bis gerade eben. Ohne ihn noch einmal zu überarbeiten. Jetzt, ein halbes Jahr später, habe ich ihn nochmal gelesen und war irgendwie baff, wie viel seitdem passiert ist. Nicht in der tatsächlichen Lebenssituation, aber in meinem Inneren. Die Mission Relativ
Kommt Zeit, kommt Rat Weiterlesen »
Mein jüngstes Kind wurde im August 3 Jahre alt. Jeden Tag merke ich ein bisschen mehr, wie er mich loslässt. Wie er selbstständiger wird, sich weiter von mir entfernt als bisher. Und gleichzeitig merke ich: Ich bin noch nicht so weit! Mein letztes Kind kann ich weniger gut loslassen, als die beiden großen Brüder. Warum
Was kommt nach den Kindern? Weiterlesen »
Sommer, Sonne, Eis…aber was ist mit dem ganzen Industriezucker? Ja, zugegeben, bei uns gibt es auch ab und an ein Eis aus dem Supermarkt oder aus der Eisdiele. Viel regelmäßiger aber gibt es Eis aus eigner Herstellung – und zwar ganz ohne Zucker, Süßstoffe oder Zuckerersatz. Die Kinder lieben das und auch wir Erwachsenen können
Eis ohne Zucker selber machen: 7 Rezepte mit und ohne Eismaschine Weiterlesen »
