Burnout bei Müttern – ein Tabuthema?

Schön, dass du das (Tabu?)Thema ansprichst. Ich selbst hatte vor über einen Jahr einen Nervenzusammenbruch (https://manatiswelt.blogspot.de/2015/11/nervenzusammenbruch.html) aufgrund der dauernden Überbelastung und den zu hohen Ansprüchen an mich selbst. Mir einzugestehen, dass ich Hilfe brauche -gerade bei meinen perfektionistischen Charkterzügen- war für mich mit das Schlimmste, aber auch ein wichtiger Schritt. Ich befinde mich seit bald einem Jahr in Psychotherapie und fand es anfangs auch sehr seltsam und befremdlich -gerade vor mir selbst- “zuzugeben”, dass ich das brauche. Letztendlich hat mir das aber sehr geholfen, einerseits auch mit den schwierigen Phasen zurechtzukommen und andererseits an meinem Ehrgeiz und Perfektionimus zu arbeiten.
Es gibt immer noch Tage, wo mir alles zu viel ist, wo ich heule oder wo ich einfach nur noch raus aus der Situatiuon mag. Aber ich denke, so etwas kennt jede Mutter und dann ist es wichtig, rechtzeitig die “Reißleine” zu ziehen und etwas Abstand zu gewinnen oder Hilfe und Entlastung anzunehmen, bevor es irgendwann komplett ausufert. Und ich finde hier auch Offenheit sehr wichtig, ein ehrlicher Austausch hilft defintiv mehr, als der ganze Konkurrenzkampf um den Titel der “besten” Mami!
LG, Manati

Als ich erfuhr das ich schwanger bin war ich 19 Jahre alt und steckte in den letzten Prüfungen für mein Abitur. Alle in meine Familie waren entsetzt von der Nachricht. Ich blieb zwei Jahre zu Hause mit Kind. Mein Kind war ein Schrei-Baby und was die ersten Monate sehr schwer machte. Ich schottete mich ab, verlor den Kontakt zu meinen Freunden, welche alle zum Studieren weg zogen. Nach einem Jahr trennte ich mich vom Kindsvater da dieser eine Drogen und Alkoholsucht entwickelt hatte (aufgrund des Todes seines Vaters). Ich würde im Laufe der Zeit immer aggressiver und dünnhäutiger und weinte viel, weil ich mich als extrem schlechte Mutter fühlte. Ich flehte meine Mutter oft an vorbei zu kommen und uns zu besuchen aber sie fand die Zeit dafür nicht. Als mein Kind 2 Jahre alt war begann ich eine schulische Vollzeitausbildung. Da ich sorge hatte als Alleinerziehende später keinen Job zu bekommen lernte ich viel und schrieb viele Einsen. Aber nach einem Jahr Ausbildung bekam ich vor jeder Klausur, wenn ich lernen wollte Heulkrämpfe und Essatacken. Ich ging zum Arzt und würde mit Psychopharmaka ruhig gestellt. Durch diese Medikamente fühlte ich nicht mehr und war auch Kognitiv verlangsamt. Darunter litten nun meine Noten. Ich setzte die Medikamente nach drei Monaten ab und begann viel Sport zu machen… das half! Ich joggte ein Jahr und zu Beginn des dritten Ausbildungsjahres machte ich endlich eine Kur! Hier lernte ich Achtsamkeit und auf mich stolz sein zu können. Mir wurde gesagt, dass ich eine tolle Mutter bin und alles mit meinem Kind gut ist. Seit dem habe ich gelernt mich selbst zu lieben und dadürch ist meine Agression verschwunden. Ich habe meine Ausbiödung mit einem Schnitt von 1,9 abgeschlossen und nun einen tollen Job in Teilzeit, von dem ich sogar leben kann. Der Weg hat 5 Kahre gedauert. Aber endlich kann ich sagen es geht uns gut. Die Kur letztes Kahr war mein Schlüssel dazu.

Ich war auch lange in einem solchen Burnout Zustand. Sensibles Kind, Attatchment Parenting in einem Umfeld von Eltern, Großeltern und Freunden, das hauptsächlich mit Schuldgefühlen und liebloser Strenge erziehen, natürlich viele Auseinandersetzungen mit der Familie, dazu ein Mann, der sich nicht anders zu helfen wusste, als mit Aggression auf Konflikte und meine Verzweiflung zu reagieren. Alles denkbar schlecht, wenn man eh schon am Leistungslimit ist. Ich wünschte mir auch oft, einfach mal Abstand zu bekommen. Mutter-Kind-Kur stand ganz oben auf meiner Wunschliste.

Aber nix mit Kur….

Die Ärzte reagierten entweder mit vollkommen idiotischen Erziehungstipps a la „ man muss nur konsequent durchgreifen“, ich wurde von zwei Ärzten fast beschimpft, dass ich länger als „medizinisch notwendig“ aka 6 Monate stillte, weil das natüüüürlich zu meinem Zustand und Mangelerkrankungen führen würde und die Männer ausschließen würde(!) (komischerweise war in keinem Blutbild ein Mangel festzustellen) oder die Ärzte reagierten einfach mit „ja, ist halt so mit Kindern, stellen Sie sich nicht so an“.
Auch bei einer psychischen Erkrankung vor über 20 Jahren (nach dem Tod meines Vaters im Teenageralter) habe ich eine Menge schlechter Erfahrungen gemacht. Da ich stark abnahm, wollte man mir plötzlich Bullemie andichten. Mein Hausarzt schrieb einfach ohne mein Wissen „Verdacht auf Essverhaltensstörung“ nach einem 3minütigen Gespräch in meine Akte / Arztbriefe und schon nahm das Desaster seinen Anfang. Ich wurde für echte körperliche Erkrankungen als „Psycho“ gehandhabt. Ich war total verwundert, warum mich plötzlich andere Ärzte nach dem Gebrauch von Abführmitteln oder Schlankheitspillen fragten statt Fragen zu Symptomen zu stellen. (Ich war der typische „Strich in der Landschaft“ der alles essen konnte – bis 30 😉 – und musste mir über sowas wie Diäten nie Gedanken machen.) Als es ans Licht kam, weil mir langsam jegliche normale Behandlung verweigert wurde und man mich in eine Klinik einweisen wollte, wo kein Kontakt zur Außenwelt möglich ist (Bullemie ist eine Suchterkrankung und wird so behandelt….) bekam ich sogar von einem Arzt gesagt „naja, Suchtkranke lügen ja und Sie sind ja allein schon suchtkrank, weil sie rauchen“. (Sprich Raucher = notorische Lügner ). Ich war damal total am Ende, war total überfordert mit diesem „schlechten Film“, der mir wirklich Angst machte (ja, Ärzte dürfen dir grundlegende Menschenrechte absprechen…) hatte keine Hilfe von Familie (die würden einem Arzt eher glauben als mir, selbst wenn er behauptet, die Erde wäre eine Scheibe) oder Freunden, die sich längst zurückgezogen hatten. Allein mein damaliger Freund nahm mich ernst und unterstützte mich dabei, nicht aufzugeben, bis sich alles aufgeklärt hatte und ich wieder gesund war durch anständige medizinische Behandlung.

Meine Mutter hat die Machenschaften des Systems bei psychischen Erkrankungen auch bitter kennengelernt als sie nach einer Scheidung im Burnout war und fast Zwangs-Berentet wurde von einem „psychologischen Berater“, obwohl sie nichts lieber wollte, als nach dem Burnout wieder zu arbeiten und auf eigenen Beinen ohne Mann stehen zu können. Es ging denn Herrschaften aber nicht schnell genug einen Job zu finden (mit über 50) und deswegen wäre sie fast in eine Rente unter Hartz4 geschickt worden, wobei ich als einziges Kind dann hätte Unterhalt aufbringen müssen sie. Obwohl sie das gar nicht wollte.

So kann es also auch laufen, wenn man Hilfe sucht.
Ich möchte niemanden abschrecken, sich Hilfe zu suchen.

Ich möchte nur mal sagen, das „hey, es ist total pisi-einfach Hilfe und bewilligte Kuren zu bekommen“ mal ganz hart an der Realität vorbei sein kann.

Und durch den Ärztemangel auf dem Land, ist man auch gezwungen zu Arzt xy zu gehen. Ärzte 5km entfernt weisen einen ab. Sie sind nicht verpflichtet Patienten aufzunehmen, die nicht in ihrem Einzugsbereich wohnen. Sind also alle Ärzte im Einzugsbereich der Meinung, dass Mütter sich nicht so anstellen sollen, hat man einfach mal Pech gehabt in unserem Gesundheitssystem.
So sieht’s aus.